Hỏi đáp

Nước Detox là gì vậy? Cách Pha Chế 3 Loại Nước Detox

Gần đây, xu hướng chăm sóc sức khỏe, thực hiện đẹp, giảm cân bằng phương pháp Detox đã được hưởng ứng tích cực. Vậy nước Detox là gì? Với các thông tin dưới đây, Hướng Nghiệp Á u cũng sẽ giúp bạn giải đáp chi tiết thắc mắc trên, đồng thời hướng dẫn bạn 3 cách làm nước Detox đơn giản tại nhà.

detox trái cây

Bạn đang xem: Nước detox là gì

Detox trái cây là loại nước uống được nhiều người ưa chuộng

Bạn đang đọc: Nước Detox là gì vậy? Cách Pha Chế 3 Loại Nước Detox

Nước Detox là gì vậy?

Theo các nghiên cứu khoa học gần đây cho rằng, do thói quen sử dụng thức ăn nhanh và đồ uống có gas, chất kích thích cũng như sự ô nhiễm đến từ môi trường đã thực hiện cho cơ thể con người bị “quá tải” bởi các chất độc. Khi các chất độc này tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ biến thành độc tố – nguyên do gây nên sự mệt mỏi, căng thẳng, tăng cân, mỡ thừa, giảm nguy cơ miễn dịch, da bị xỉn màu… nên bạn cần phải thường gặp thanh lọc cơ thể.

Detox là một loại thức uống đang đã được nhiều người sử dụng hằng ngày để thay thế các thức uống chưa tốt cho sức khỏe, hạn chế nạp các độc tố vào cơ thể. Loại thực phẩm này có sự kết hợp giữa nước lọc cùng nhiều các loại rau quả , và trái cây ít đường nên còn mang lại nhiều tác dụng tốt số 1 cho sức khỏe như: thanh lọc cơ thể, bổ sung vitamin, chất xơ, trợ giúp các cơ quan thải độc tố, từ đó giúp cơ thể khỏe mạnh, làm việc tốt hơn. Uống Detox cũng được xem chính là một phương pháp giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày, bạn cần dùng nước Detox kết hợp với tập thể dục, chế độ ăn uống khoa học sẽ nhanh chóng có đã được vóc dáng như ý.

Đặc biệt, nước Detox cũng chính là một trong các phương pháp làm đẹp da tốt nhất. Quá trình Detox đào thải độc tố cũng góp phần loại bỏ các thành phần làm xỉn màu da, cải thiện vẻ đẹp làn da. Nước, các vitamin, khoáng chất tăng cường cung ứng độ ẩm cho làn da sáng mịn, hồng hào, đồng thời giảm nếp nhăn, tàn nhang, thực hiện chậm quy trình lão hóa.

Tìm hiểu thêm: Câu phức là gì vậy? Cách phân biệt với câu ghép

Cách Làm Detox Giữ Trọn Dinh Dưỡng

Cách pha Detox rất đơn giản. Công thức thực hiện chung chính là ngâm trái cây trong nước khoảng vài giờ, để các chất dinh dưỡng và vitamin trong trái cây hòa tan vào nước. Sau đó, bạn có thể sử dụng như một loại thực phẩm mỗi ngày để mang đến các tác dụng tốt cho sức khỏe.

Nước Detox Giúp Thanh Lọc Cơ Thể

Tham khảo thêm: Phần Mềm Đọc Thẻ Realtek Pcie Card Reader Là Gì ? Realtek Card Reader Driver Là Gì

Gợi ý một vài cách làm đồ uống Detox thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu làm Detox

Các bước làm Detox Táo + Kiwi + Chanh vàng

Bước 1: Táo sau khi rửa sạch, bạn cắt làm đôi, bỏ đi phần lõi bên trong rồi cắt thành từng miếng dày từ 1.5cm – 2cm.chú ý: Vì trong vỏ táo chứa rất nhiều nhiều vitamin nên khi thực hiện, bạn chưa nên gọt bỏ mà hãy rửa thật sạch vỏ nhé.Bước 2: Kiwi bỏ vỏ, cắt lát mỏng dày khoảng 1cm. Chanh tây, bạn cắt thành từng lát mỏng khoảng 0,5cm, không bỏ vỏ.Bước 3: Công đoạn cuối cùng là bạn lần lượt bỏ hết táo, chanh tây, cam, kiwi đã cắt vào bình đựng, thêm nước vào để trong tủ lạnh khoảng đến từ 2 – 3 giờ đồng hồ rồi lấy ra dùng.

Nước Detox Dưa Hấu Giúp Thải Độc Gan

Nguyên Liệu Làm Nước Detox Dưa Hấu

Cách Làm Nước Detox Dưa Hấu

Bước 1: Dưa hấu bổ từng phần nhỏ, bỏ vỏ. Lá bạc hà mang rửa sạch, để ráo.

cách làm đồ uống detox

Cắt nhỏ dưa hấu để thực hiện nước Detox

Bước 2: Cho dưa hấu , và lá bạc hà ngâm trong 2 lít nước khoáng rồi cho vào tủ lạnh, sau khoảng 2 – 3 giờ đem ra sử dụng. Phương pháp Detox chỉ bằng dưa hấu không chỉ giúp cho thải độc gan mà còn cung ứng nước để dưỡng ẩm làn da, tăng cường vitamin A, C cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả.

Detox dưa hấu bạc hà vừa giải khát vừa giúp cho giải độc gan

Nước Detox Làm Đẹp Da, Chống Lão Hóa

Nguyên Liệu Làm Nước Detox Dâu Tây Và Dưa Chuột

Các Bước Pha Chế Detox Dâu Tây Và Dưa Chuột

Bước 1: Đầu tiên, bạn rửa thật sạch các nguyên liệu dâu tây, dưa chuột , lá húng quế.

Bước 2: Tiếp đến, thái dâu tây , dưa chuột thành từng lát mỏng rồi cho vào bình. Sau đó, cho thêm lá húng quế vào và đổ nước lọc vào đầy bình.

Xem thêm: Graffiti là gì vậy? Văn Hóa Graffiti Tại Việt Nam

cắt nhỏ dưa hấu làm detox

Nước Detox chanh , dưa leo có vị chua chua mát mát dễ uống

Bước 3: Cho bình detox đã chuẩn vào tủ lạnh từ 2 – 3 tiếng là có thể sử dụng.

Liệu Trình Uống Detox Mang Đến Hiệu Quả Tốt Nhất Cho Sức Khỏe

Uống nước Detox chưa phải là cách để giảm cân triệt để. Tuy nhiên, nhiều người đã hiểu sai về tác dụng , uống Detox chưa đúng cách.

Theo nghiên cứu, các loại Detox hiện nay chỉ cung cấp khoảng 735 calo, nhưng trung bình tiêu chuẩn mỗi người cần đủ 2000 calo. Do đó, khi uống nước detox bạn nên kết hợp với ăn uống nhẹ hoặc các thực phẩm nhiều chất xơ, vitamin để tránh hiện tượng mệt mỏi, uể oải.

Liệu trình uống nước Detox thực hiện đẹp, giảm cân, thải độc, thanh lọc cơ thể đã được thực hiện tốt số 1 chính là trong khoảng 2 – 3 tháng. Sau đó, bạn ngưng uống để cơ thể điều hoà lại và điều chỉnh lại chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao phù hợp.

Áp dụng phương pháp Detox đúng thời điểm khi trạng thái cơ thể ổn định, tâm lý bình thường, sức khoẻ tốt để hạn chế hiện tượng cơ thể bị sock, suy nhược… , và đôi khi khiến cho sức khoẻ tồi tệ hơn.

Bạn không uống nước Detox khi cơ thể đang đói, kiệt sức vì cũng sẽ dễ gây hiện tượng đau thắt dạ dày. Bạn nên uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều, hạn chế uống sát giờ đi ngủ.

Hy vọng các thông tin trên đã giúp Bạn hiểu nước Detox là gì, đồng thời biết cách làm Detox và phương pháp Detox tốt cho sức khỏe. Ngoài 3 các loại Detox trên, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều công thức Detox chỉ bằng cách tham gia buổi học chuyên đề Detox của Hướng Nghiệp Á u. Các tuyệt chiêu làm và uống detox đến từ giảng viên cũng sẽ giúp cho bạn có ngay thực đơn detox không các thơm ngon mà thực hiện đẹp, giảm cân, thải độc hiệu quả.

Tham khảo thêm: HR là gì vậy? Bộ Phận HR Trong Ngành Nhà Hàng – Khách Sạn

Bạn thấy bài viết thế nào?

Tìm hiểu thêm: Nghỉ phép tiếng Anh là gì vậy? Cách xin nghỉ phép chuẩn